Pajama Day

January’s cold snap can be depressing, but can also present the luxury to stay in one’s pajamas, a treat by any standard. By mid-January the alarm jolts you up and out in the still-blue dawn, and the day-to-day grind of ice-chipping and snow-removal and the barrage of storm warnings run your every second. In this winter world, this relentless reality, one really needs to find a way to retreat and refuel. Here’s my fool-proof, two-step guide to do just that and make it through:

  • First, retreat. Stop. Close your eyes. Even if only for 30 seconds at a red light, take a breath. I mean really, that deep down kind of breath that we cut short during our hustle and bustle. From Aung San Suu Kyi finding solace while under house arrest in Myanmar, to Rivers Cuomo of Weezer thanking his Vipassana practice, meditation fills our headlines. Yet most of us can’t dedicate a few minutes to retreat in this most beneficial way. Perhaps, on this special day you can add a precious moment of breath, just like you added dental floss to your regime or taking the stairs instead of the elevator, start and end your day with inward attention. Force your attention down into your belly and fill yourself with air. Optimally, on your pajama day, plan a short escape from your smart phone and your email and give yourself time to breathe deeply in meditaton.
  • Second, refuel. I can tell you what works for me, but you would be better served to use a few of your deep breathing moments to understand yourself. What gets your energy up? What helps you see all the joy awaiting? Possibly you might spend time on your yoga mat, add an extra round of Sun Salutation or incorporate a restorative pose. Light that fragrant candle you save for special occasions. Soak in the tub filled with bubbles. Open a jar of your best raspberry jam and spread it on a few crackers to have with your afternoon chai. Read Rumi poems. Perhaps, during your pajama day, you can bask surrounded by this aromatic concoction: a few drops of pink grapefruit, lavender and rosemary essential oil added to a defuser. Let go of that mid-winter apathy and refuel doing any indoor gentle activity until you feel balanced and peaceful once more.

Certainly, a whole pajama day can be filled in any way you want. Perhaps, like lucky us, a flock of wild turkeys has taken to scratching under your bird feeders and hour upon hour can be spent bird watching; or a “Sex in the City” marathon can fill your time with decadent shoe ogling or pondering those smart sayings Carrie so famously crafts out of her superficial existence. You may just decide to dig out your classic Motown cds and dance around or drink something that calls for a cinnamon stick. At the very least, give yourself a retreat and refuel without spending a cent, by dedicating a well-deserved day to pajama wearing and nothingness; a whole lot of something can come from it.

7 thoughts on “Pajama Day

  1. Здравствуйте. Вы желаете сменить работу? Тогда взгляните на эти вакансии! [url=работа в салонах красоты г. москвы [/url] [url=вакансии в г. старая купавна [/url][url=форум заработок [/url][url=механизмы профессионально-квалификационного развития кадров государственной гражданской службы [/url][url=тв тюнер принцип работы [/url][url=разрешение на работу заключение управлени минздравсоцразвития [/url][url= credit bank вакансии [/url][url=работа в жкх москвы [/url][url=работа великий новгород. [/url][url=порядок планирования и проведения аварийно спасательных работ [/url][url=надомная работа в королеве [/url][url=как проверить работу порта [/url][url=работа в ульяновске строительство [/url][url=работа для студента во время обучения [/url][url=вакансии транспорт автобизнес [/url][url=вакансии вклину [/url][url=как работать bios [/url][url=вакансии бухгалтера в москве свободный график [/url][url=работа в москве восточный округ [/url][url=как осуществляется перевод на постоянную работу в другую организацию [/url][url=обобщение опыта работы учителя обж [/url][url=групповая работа психолога [/url][url=работа вышивальщицы в краснодаре [/url][url= [/url][url= [/url][url=хантер работа [/url][url=форвард медиа групп вакансии [/url][url=работа в алло пицца в москве [/url][url=работа в конструкторском бюро корунд [/url][url=работа ачинск [/url][url=разработка тэо [/url][url=вахта автокран работа [/url][url=работа в крестцах [/url][url=многослойная плёнка – новые разработки [/url][url=работа в ростове юриста без опыта работы [/url][url=работа нафондовом рынке [/url][url=расчет среднегодовой заработной платы [/url][url=разработка дидактического средства по информатике [/url][url=бригада швей ищет работу [/url][url=газета работа в кирове [/url][url=форма сдачи экзаменов по аттестации педагогических работников [/url][url=работа постовой медицинской сестры [/url][url=работа в зеленограде экспедитор [/url][url=аркадак работа [/url][url=работа во франции вакансии [/url][url=работа жилье предоставляется [/url][url=поиск работы инженер проектант водоснабжение [/url][url=разгрузка вагонов работа [/url][url=работа в квзани [/url][url=работа в москве вокалистом [/url][url=работа на своей газели [/url] работа ладоге документы работа по октябрьском


  2. Здравствуйте. Вам нужна работа? Тогда взгляните на эти вакансии! [url=менделеевск работа [/url] [url=заработать деньги на файлах [/url][url=работа монолитиком в г омске [/url][url=поиск работы электромонтер [/url][url=–.html%5Dищу работу водителем кат е [/url][url=работа ночная иваново [/url][url=создать новую тему работа [/url][url=коррекционно развивающая работа психолога [/url][url=прайс лист отделочные работы смоленск [/url][url=вакансии вахтовым методом [/url][url=кадровые агентства ростов на дону [/url][url=аналоговый шлюзработа с программой такси 2 [/url][url=ищу работу в н тагиле [/url][url=кронштадт работа [/url][url=готовые научно-исследовательская работа скачать [/url][url=котнрольная работа тренинг личностного роста [/url][url=землеустройство нижний новгород вакансии [/url][url=надомная работа в г.владикавказе [/url][url=работа для студентов в канаде [/url][url=разработка системы мотивации для менеджеров среднего и высшего звена [/url][url=работа северодвинск [/url][url=кадровые агентства каменск-уральский [/url][url=работник про сит руководителя не принимать его официально [/url][url=вакансия психолог краснодар [/url][url=бланк заработной платы [/url][url=работа в питкяранте [/url][url=поздравление с днём банковского работника [/url][url=найти работу бухгалтера [/url][url=–apad-.html%5Dпоиск работы северобайкальск [/url][url=вдв газета калуга работа [/url][url= эмулятор работа с официальной картой нтв [/url][url= работы по итогам учебного года [/url][url=работа мерчендайзер харьков [/url][url=работа по почте [/url][url=причины принадлежности работников к неформальным группам [/url][url=работа в бердске для студентов [/url][url=кадровые агентства южно-сухокумск [/url][url=норильский никель работа [/url][url=найти работу в самаре [/url][url=газпром работа ямал [/url][url=разработка турпродукта [/url][url=работа компликтовщиком [/url][url=принцип работы интеркулера [/url][url=кадровые агентства алапаевск [/url][url=работа сварщиком в москве [/url][url=в разработанных правительством российской федерации и банком россии стратегиях развития банковского сектора россии на периоды до 2004 г. и до 2008 г. ключевым условием реализации имеющегося потенциала ускоренного [/url][url=кадровые агентства павлово [/url][url=работа на радио в москве [/url][url=вакансии компаний [/url][url= мая работа начеркизовском рынке [/url][url=иметатор работы мышки [/url] агентства вакансии работа <a href="http://www работа”>www работа работа


  3. Привет!. Вы хотите найти работу? Тогда взгляните на эти вакансии! [url=разработка оперативного плана работы с персоналом [/url][url=сантехнические работы днепропетровск [/url][url=вакансии в кореновске [/url][url=поиск работы в эстонии, водитель, международные перевозки [/url][url=программа р.х.хусаиновой разработка [/url][url=часы работы магазина семья и мода [/url][url=сто работа для студентов [/url][url=вакансии димитровград [/url][url=гей работа в москве [/url][url=работа в орехово зуеве вакансии [/url][url=оплата ночных часов медицинским работникам [/url][url=земляные работы зимой [/url][url=работа слесарем сантехником [/url][url=нотариус работает 1 2 3 мая [/url][url=разработка наружной рекламы лекция [/url][url=рекламные агенства санкт-петербурга,имеющие вакансии [/url][url=работа в ангарске вакансии [/url][url=работа в екатеринбурге для школьников [/url][url=работа 116 км самара [/url][url=работа в кувандык [/url][url=работа в южно-сахалинск [/url][url=проверить работу сайта [/url][url=кадровые агентства вольск [/url][url=работа вс петербурге [/url][url=кадровый вестник столицы [/url][url=обобщение опыта работы учителя информатики [/url][url=вакансии кяхта [/url][url=вакансии дизайнер удаленно [/url][url=работа в студии [/url][url=с:кадровое агентство [/url][url=санкт-петербург, кадровое агентсво банк вакансий [/url][url=переделанные песни про работу [/url][url=вакансия директор по развитию [/url][url=краснодар земляные работы бурильно – сваебойная машина [/url][url=анкета приема на работу [/url][url=поздравление завучу по воспитательной работе [/url][url=вакансии глазов [/url][url=как заработать на каникулах [/url][url=сущность заработной платы как дохода на фактор рабочей силы [/url][url=вакансии продавец-консультант в омске [/url][url=кадровые агентства муром [/url][url=варианты экзаменационных работ по алгебре и началам анализа 11класс 2008 [/url][url=стихи детскому саду и его работникам [/url][url=работа гувернанткой в санкт петербурге [/url][url='все технологии и мастера имеют богатый опыт по укладке паркета и работают по единой технологии, используя только профессиональные материалы.’ [/url][url=работа. казино. крупье. алтайский край. [/url][url=вакансии в ижевске [/url][url=пожарная безопасность работа [/url][url=работа на дому набор текста казань 2009 [/url][url=работа во франции вакансии [/url] в кинешма области работа оператор работу


  4. Дорогой соискатель!. Вам нужна работа? Тогда взгляните на эти вакансии! [url=расценки на строительные работы в изобильном [/url] [url=[url=список работ то2 калина [/url][url=[url=работа инструкторов по физической культуре [/url][url=[url=работа в москве сторож охранник [/url][url=[url=г челябинск работа [/url][url=[url=стандарт кофейни внешний вид работников [/url][url=[url=устроиться на работу в прокуратуру [/url][url=[url=соотношение индекса производительности к индексу заработной платы [/url][url=[url=разработка газет к юбилею [/url][url=[url=работа 2 2 в банке [/url][url=[url=найти работу нижний ломов [/url][url=[url=работа автомеханик [/url][url=[url=цели воспитательной работы с 7 классом [/url][url=[url=работа на дому по сбору [/url][url=[url=экономический журнал статья по безработице 2007 2008 [/url][url=[url=техника безопасности при работе за персональным компьютером [/url][url=[url=работа в туризме в минске [/url][url=[url=вакансии бухгалтера банка в санкт-петербурге [/url][url=[url=работа в орле продавец [/url][url=[url=работа в саратове курьером [/url][url=[url=работа старшего воспитателя доу в консультативном пункте [/url][url=[url=программы для работы в аське [/url][url=[url=работа самара 24 [/url][url=[url=как устроиться на работу в пожарную часть [/url][url=[url=работа ржд вакансии [/url][url=[url=–shini-diski-vakansii.html%5Dнеквалифицированное трудоустройство за границей [/url][url=[url=разгрузка вагонов ночью работа [/url][url=[url=поиск работы для несовершенно летних [/url][url=[url=закон о проведении шумных работ в жилых помещениях [/url][url=[url=если работник взял на руки трудовую книжку [/url][url=[url=ищу работу инженера-землеустроителя [/url][url=[url= bazar vacanze romane mp3 [/url][url=[url=порядок разработки проектов нормативов пдс [/url][url=[url=клиент межсетевого экрана для isa server работает медленно [/url][url=[url=http://rabota10165.narod2.
    ru/—5.html]работа в москве кассир администратор [/url][url=[url=где в россии работают сети3g [/url][url=[url=материалы для художественно – оформительских работ на бумаге [/url][url=[url=заработать бабло [/url][url=[url=инженер-конструктор харьков вакансии [/url][url=[url=правила работы с qip [/url][url=[url=кадровые агентства йошкар-ола [/url][url=[url=организация работы коммерческого банка [/url][url=[url=удаленные авар-разработки [/url][url=[url=как работает no cd airborne [/url][url=[url=организация работ по монтажу систем автоматизации [/url][url=[url= работа [/url][url=[url=ведение учета работы транспортного средства [/url][url=[url=работать в уледе [/url][url=[url=вакансии няня москва [/url][url=[url=кадровые службы и основные этапы кадровой политики на предприятии [/url][url=[url=заработная плата медиков москвы [/url] презентации режим в кадровые работа мытищи


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s